Un regreso al amor

A Return to Love (1992) es un poderoso llamado para entregarse a un poder superior en el universo al rechazar su ego y abrazar el amor. El mensaje estimulante de Marianne Williamson nos muestra cómo dejar de lado los miedos y los resentimientos que reprimen el amor que todos llevamos dentro. Sus pasos prácticos te ayudarán a mejorar tus relaciones, carrera y felicidad en general.
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Reflexiones sobre los principios de un curso de milagros


Sinopsis

Un retorno al amor (1992) Es un llamado poderoso para entregarse a un poder superior en el universo al rechazar su ego y abrazar el amor. El mensaje estimulante de Marianne Williamson nos muestra cómo dejar de lado los miedos y los resentimientos que reprimen el amor que todos llevamos dentro. Sus pasos prácticos te ayudarán a mejorar tus relaciones, carrera y felicidad en general.


Aprende cómo puedes dejar que Dios tome el volante.

El músico Lenny Kravitz dijo una vez que «debemos dejar que el amor gobierne». El mensaje que Marianne Williamson tiene para nosotros es similar. Si dejamos que la idea de un amor puro y todopoderoso, también conocido como Dios, guíe nuestra vida, experimentaremos mucha más felicidad, satisfacción y significado.

Este no es un mensaje que se aplica a ninguna religión en particular. Todo lo que se necesita es comprender el inconsciente colectivo sobre el cual Carl Jung y otros filósofos han teorizado. este resumen explica por qué, si puedes aprender a entregarte a un poder superior no confesional, experimentarás liberación y alegría.

En este resumen, también descubrirá

  • cómo el «mar de amor» es más que una melodía clásica de los años 50;
  • cómo encontrar tu misión divina en la vida; y
  • cómo dar regalos puede ayudarte a perdonar y seguir adelante en la vida.

Toda nuestra infelicidad proviene del miedo.

Todos sabemos que hay cosas malas en el mundo. Pero también es importante entender que si nuestra infelicidad proviene de la enfermedad, la muerte o simplemente sentimientos de culpa y ansiedad, todas estas cosas malas están enraizadas en el miedo.

Lamentablemente, muchas personas, especialmente aquellos de nosotros en las culturas occidentales, somos criados para temerle a todo ya todos.

Incluso se podría decir que la sociedad nos adoctrina con miedo. En la escuela, nos enseñan que sacar buenas notas es más importante que ser amable con nuestros compañeros. Y dado que los estudiantes se comparan entre sí y se califican competitivamente, se nos presenta el miedo y el desprecio a una edad muy temprana.

Después de la escuela, la competencia continúa a medida que nos convertimos en parte de una economía basada en el miedo, donde luchamos por los mejores trabajos, recursos limitados y nuestro propio pedazo de pastel. En cada paso del camino, podemos estar llenos de miedo sobre la seguridad laboral, la seguridad del hogar y poder continuar proporcionándonos a nosotros mismos y a nuestras familias.

Como se puede ver, el miedo es un círculo vicioso, y está compuesto por el individualismo que es popular en las culturas occidentales, que nos enseña que solo las personas ingenuas son amables y amorosas.

Se nos dice que si somos amables con los demás, es solo cuestión de tiempo antes de que nos lastimen o aprovechemos. Así que establecemos barreras emocionales que nos impiden ser capaces de un amor platónico o romántico. Según todas las advertencias que se nos dan, incluso un miembro promedio del público es peligroso. Entonces, nos dicen que cerremos todas las puertas y que crucemos la calle por la noche si vemos a alguien en la acera detrás de nosotros.

Estos peligros potenciales sin fin, y la disponibilidad de malas noticias durante todo el día, convierten el miedo en un pensamiento cotidiano habitual.

De hecho, hay una buena posibilidad de que no tengas mucha negatividad real en tu vida. Pero cuanto más tiempo pases pensando pensamientos negativos, más miseria creerás que hay.

La buena noticia es que podemos romper este ciclo y rechazar el miedo para siempre, como veremos en el resumen más adelante.

Todos estamos conectados a través de una poderosa fuerza de amor, que algunos llaman «Dios».

A pesar de que el mundo moderno temeroso trata de ocultarlo, la realidad de la vida es que nosotros ‘ Estás rodeado de amor. De hecho, se podría decir que todos somos parte de un gigantesco mar de amor.

Durante milenios, la gente ha estado buscando las palabras correctas para describir este mar de amor, y muchas culturas lo han llamado Dios. Cualquiera que sea el nombre, todo comienza con todos siendo parte de la misma mente.

El influyente psicólogo, Carl Jung, es solo una persona que creía que todos compartíamos la misma mente, y acuñó el término inconsciente colectivo para describirlo. Según Jung, nuestros cuerpos físicos son responsables de la idea errónea de que todos somos individuos separados.

Sin embargo, aunque nuestros cuerpos pueden mantenernos separados, no hay razón para creer que nuestras mentes estén desconectadas. A lo largo de los siglos, los místicos han comparado nuestras vidas con una gota en el océano o un grano de arena en una playa. Esto habla de su comprensión de que las personas son menos como seres separados y más como partes de un todo mucho más grande. Algo así como una sola mente colectiva.

Durante siglos, algunas personas han llamado a este concepto conectivo «Dios», pero también podríamos llamarlo «amor». Hay una buena posibilidad de que hayas escuchado la expresión «Dios es amor», pero Esto es más un intento de definición que una metáfora, ya que también se podría decir lógicamente que «El amor es Dios». Estos son sinónimos intercambiables, dos palabras para la misma cosa.

Curiosamente, muchas personas se sienten incómodas con la palabra «Dios», debido a algunas de las asociaciones negativas que rodean a las religiones organizadas. Pero no necesitas ser religioso para creer en Dios, todo lo que tienes que hacer es creer en el amor.

En última instancia, no importa cómo quieras llamarlo. Lo importante es ser consciente de ello. Y a medida que exploremos, se pueden obtener grandes beneficios al rendirse a esta fuerza.

Rendirse a un poder superior no es un acto de debilidad, ofrece consuelo y orientación.

Si está familiarizado con las historias de alcohólicos en recuperación o drogadictos, probablemente haya oído hablar de alguien que llegó al fondo y encontró a Dios.

Esto es un hecho común, por lo que puede pensar en la religión como salvación para las personas débiles que se encuentran en un momento desesperado de sus vidas y dispuestos a aprovechar todo lo que puedan. Pero una explicación más precisa es que tocar fondo le permite a alguien finalmente abandonar sus esperanzas y, lo que es más importante, sus miedos. Y es en esta mente despejada que Dios puede entrar.

O, para decirlo de otra manera, cuando se alcanzan los límites de las capacidades humanas, ocurren milagros. Y es en este punto que la gente se da cuenta de que Dios tiene más poder que ellos, por lo que simplemente tiene sentido rendirse.

Si intentas imaginar el inconsciente colectivo en tu mente, debe ser más grande y más poderoso que la mente de cualquier persona. Como está en todas partes, es omnipotente, lo que también significa que puede solucionar cualquier problema o, en otras palabras, puede hacer milagros.

Entonces, en lugar de darse por vencido, se puede ver que un adicto que encuentra a Dios se entrega a una fuerza mucho mayor y más poderosa que tiene la capacidad de cambiar su vida para mejor. Si quieres la mejor vida posible, no quieres estar luchando y luchando, debes ceder ante una fuerza tan grande como esta y confiar en que estás en buenas manos.

Rendirse a Dios, especialmente cuando los tiempos son más difíciles, también viene con la comodidad de dejar que Dios piense por ti.

Esto se puede lograr en dos etapas. El primero implica despejar tu mente de todos los pensamientos. En el budismo zen, la mente de un principiante se describe como tan vacía como un cuenco de arroz y lista para recibir del universo. La segunda etapa es orar a Dios y pedirle orientación en su vida; entrega tus pensamientos y deja que Dios se haga cargo.

Dios también puede guiar tu carrera y ayudarte a hacer del mundo un lugar mejor.

Un problema común en la sociedad moderna es que las personas estén confundidas acerca de su propósito en la vida y se sientan insatisfechas por su carrera.

Ahí es donde entran en juego nuestros egos. Muchos de nosotros somos impulsados ​​por nuestros egos, lo que prácticamente garantiza que tomaremos malas decisiones. El ego es otra parte de nuestro ser que nos mantiene sintiéndonos separados unos de otros y comprometidos en actos desesperados de autoconservación y supervivencia. Y, dado que nuestros instintos de supervivencia se basan en ganar estatus y poder, estas son las cosas hacia las que el ego nos empuja.

Por lo tanto, si bien escuchar a tu ego podría llevarte a un ascenso, no conducirá a la felicidad. Para eso, necesitas escuchar a Dios y descubrir la naturaleza de tu misión divina.

Todos comparten una misión divina, que implica hacer del mundo un lugar mejor para vivir. Este es el camino profesional que Dios provee. El desafío es que no es necesariamente un camino recto. Es posible que primero tenga varios trabajos diferentes, lo que será enormemente beneficioso debido a las valiosas lecciones que aprenderá en cada uno.

Pero tienes garantizado el éxito y la felicidad, siempre y cuando seas sincero en tu disposición a dejar ir tu ego y las falsas expectativas de la sociedad. En otras palabras, siempre y cuando estés dispuesto a dejar que Dios te guíe.

Por eso es tan importante entender que cualquier carrera tiene el potencial de ser sagrada.

Por ejemplo, la autora sintió un poco de pena por ella misma cuando trabajaba como camarera de cócteles mal pagada. Pero un día, se dio cuenta de que todo era cuestión de perspectiva. Cualquier trabajo puede ser una misión divina. Como camarera, tuvo la oportunidad de mejorar el día de cada cliente y traer algo de alegría al mundo.

Además, si tienes a Dios guiando tu vida, encontrarás que puedes avanzar fácilmente por la escalera. La mayoría de las veces, el mejor candidato para un trabajo no es la persona con el currículum más impresionante. Más bien, es la persona que viene a la entrevista con una actitud amable y amorosa. La gente preferiría contratar a esta persona que la del gran ego.

Deje que Dios guíe sus relaciones y le brinde curación emocional.

Tener la actitud correcta es más importante de lo que piensas. De hecho, la mayoría de las dificultades que experimentamos se deben a nuestra actitud hacia otras personas. Piénselo: ¿cuánto de su sentido de felicidad y bienestar depende de sus amigos, familiares o relaciones románticas?

Ahora, imagine cuánto alivio podría experimentar si dejara ir estas cargas y dejara que Dios se hiciera cargo.

La próxima vez que se enfrente a alguien que le causa dolor, puede comenzar a darle control a Dios preguntándose: «¿Qué haría Dios?»

Para el autor, un gran problema era su problemática relación con su madre. Las cosas se pusieron realmente tensas cuando estuvieron encerrados juntos durante días durante unas vacaciones europeas. Mientras caminaban por Venecia y cruzaban la plaza de San Marcos, Williamson preguntó: «¿Cómo vería Dios a mi madre?». La respuesta fue clara de inmediato, e instantáneamente Williamson pudo ver a su madre con ojos amorosos y sin prejuicios.

Después de todo, Dios siempre puede reconocer lo mejor de las personas. Recordar eso también puede traer tranquilidad cuando alguien te ha lastimado. Si tu pareja te dejara por otra persona, probablemente te sentirías abrumado emocionalmente. Y aunque parezca una locura ahora, lo mejor que puedes hacer es aceptar la situación y no aferrarte a la ira.

Tener odio en tu corazón solo te causará más dolor. Entonces, ¿cómo se sentiría tener tu afecto genuino por ellos, incluso después de que te hayan dejado?

La única forma en que esto puede suceder es si le pides a Dios la fuerza para ver a la persona como Dios la vería, como un ser humano que merece la oportunidad de ser feliz. De esta manera, puede guiarse incluso a través de los eventos más dolorosos que la vida puede poner en su camino.

Libérate del pasado encontrando perdón.

Si alguien te ha lastimado, ya sea por mentiras, críticas o traiciones, es especialmente difícil dejar ir los malos sentimientos y permitir pensamientos positivos.

Afortunadamente, hay pasos prácticos que puedes tomar para lograr el perdón. Por ejemplo, puede comenzar haciendo gestos amables a quienes lo han lastimado en el pasado.

Un día, el autor conoció a un hombre que estaba molesto por su padre. Él le dijo que nunca había recibido regalos de él cuando era niño, y que durante gran parte de su vida había albergado resentimiento hacia él.

El autor estaba ansioso por ayudar al hombre y sintió que era importante sanar las heridas del pasado, por lo que su consejo era que hiciera lo que su padre nunca hacía y que comenzara a enviar regalos. Guardar rencor solo hace que una persona continúe sintiéndose como una víctima, pero al darle regalos a su padre, podría revertir la situación.

Otra forma de perdonar es tener en cuenta que el único tiempo que tenemos es ahora . El pasado y el futuro son solo ilusiones en nuestra mente, por lo que la única realidad que realmente existe es el presente. Y como siempre podemos usar el momento presente para liberarnos del pasado, piénselo así: el universo nos brinda constantemente la oportunidad de crear una pizarra limpia.

Una de las mejores formas de vivir el momento es meditar. También puedes detenerte para pedirle a Dios con calma que te guíe a vivir más en el ahora y experimentar el mundo a través de los ojos maravillosos de un niño. Después de todo, los niños no están obsesionados con los acontecimientos del pasado. Es por eso que generalmente son tan felices y despreocupados. Ellos viven en el ahora. Están ansiosos por nuevas experiencias y están llenos de vida.

Puede volver a este estado entusiasta siendo abierto y curioso en todo momento, mientras deja de lado cualquier necesidad de quedarse en el pasado.

La empatía y la comprensión pueden romper el ciclo del sufrimiento y hacerte sentir mejor.

Por supuesto, rara vez es tan fácil como decidir vivir más felizmente y luego simplemente hacerlo. Este es especialmente el caso de las personas que experimentaron una infancia problemática. Las personas con infancia difícil a menudo tienen dificultades a lo largo de sus vidas.

A menudo, cuando interactuamos con personas que pasaron por una infancia problemática, luchamos por comprender y aceptar que el trauma pasado puede causar que alguien hiera tus sentimientos. Después de todo, cuando sus sentimientos están heridos, su instinto es rechazarlos en lugar de tratar de comprender las razones de su comportamiento.

Pero tal falta de comprensión conduce a un ciclo de sufrimiento, como lo que vemos actualmente en el sistema penitenciario de los Estados Unidos. Aunque las estadísticas muestran que este sistema de castigo no funciona y que la mayoría de los prisioneros se convierten en delincuentes reincidentes, seguimos tomando personas que cometen delitos y las sometemos a más traumas.

¿Es de extrañar que al castigar a los delincuentes solo estamos creando más delincuencia? La verdad es que el sufrimiento genera más sufrimiento.

En lugar de exponerlos a más sufrimiento, el mejor camino es tratar de empatizar con los prisioneros y comprender sus vidas. Eso los pondría en un verdadero camino hacia la rehabilitación y rompería el ciclo, disminuyendo así enormemente la tasa de criminalidad.

Nos corresponde a todos hacer la diferencia, pero crear una cultura de empatía ayudará a todos. Al ayudar a crear una cultura de empatía, sentirás los beneficios tú mismo.

Cuando el autor estaba en un salón un día, otro cliente entró e inmediatamente presentó una actitud fría y perversa. A la autora le preocupaba que estuviera atrapada sentada a su lado durante mucho tiempo. Pero luego le pidió ayuda y orientación a Dios, e inmediatamente la mujer habló con la peluquera sobre su padre abusivo.

De repente fue claro para el autor que el exterior helado de la mujer era un escudo contra el dolor que había experimentado en su infancia. Ahora la mujer parecía una persona compleja y luchadora que, como cualquier otra persona, necesitaba algo de amor.

Al ser de mente abierta y empatía con la mujer, el autor se sintió mucho mejor. Una vez que comience a mirar a las personas con ojos amorosos, también se sentirá mucho mejor.

Resumen final

El mensaje clave en este libro:

El mundo será un lugar mejor cuando dejemos de vivir con miedo y empecemos a abrazar el amor y ver que Todos somos parte de una fuerza unida. Para comprender esta fuerza, no necesita suscribirse a ninguna religión organizada; solo necesitas reconocer el poder superior y entregarte a él. Así es como puedes volver al amor, la fuerza más poderosa del universo. Al dejar que el amor, o Dios, te guíe por la vida, encontrarás la verdadera felicidad.

Consejos prácticos:

Comienza tu mañana con amor y Dios.

Cuando te levantas por la mañana, en lugar de hacer listas o repetir afirmaciones, simplemente pídele a Dios que te guíe durante tu día. Descubrirá que esta guía le proporcionará formas de beneficiar a la humanidad. Puedes confiar en que la mente colectiva sabe lo que es bueno para ti y para el planeta.

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Un retorno al amor por Marianne Williamson