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Los beneficios inesperados de perseguir una pasión fuera de Trabajo

Resumen ejecutivo

A menudo se nos dice que busquemos un trabajo que nos apasione. Pero, para muchas personas, esto simplemente no es factible. No todos los trabajos ofrecen la posibilidad de hacer lo que amas. Y las personas se preocupan profundamente por muchas cosas diferentes, no todas serán cómo quieren ganarse la vida. Un creciente cuerpo de investigación sugiere que perseguir su pasión realmente mejora el bienestar, pero que donde lo haga es mucho menos crítico. De hecho, varios estudios muestran que las personas que encuentran alegría en actividades no profesionales ven beneficios tanto en sus carreras como en sus vidas personales.

  

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  Parece que constantemente nos dicen que busquemos un trabajo que nos apasione. Al menos en los Estados Unidos, este consejo sigue a las personas de la escuela y en sus carreras. Como el inversionista multimillonario Ray Dalio aconseja en su libro Principios , “ haga que su pasión y su trabajo sean lo mismo “. Se dice que hacerlo es el camino hacia el éxito.
  Esta es quizás la razón por la cual un estudio reciente descubrió que los jóvenes consideran que alcanzar su pasión profesional es su máxima prioridad, más que ganar dinero o casarse. Encontrar un trabajo satisfactorio fue considerado casi tres veces más importante que tener una familia por los encuestados adolescentes.
  Pero, para muchas personas, esto simplemente no es factible. No todos los trabajos ofrecen la posibilidad de perseguir una pasión. Y la mayoría de las personas se preocupan profundamente por muchas cosas diferentes , y no todas serán cómo quieren ganarse la vida. Un creciente cuerpo de investigación sugiere que perseguir su pasión realmente mejora su bienestar, pero que donde lo hace es mucho menos crítico. De hecho, varios estudios muestran que hacer algo que te apasiona fuera del trabajo en lugar de hacerlo, beneficia tanto tu carrera como tu vida personal.
 

Por qué debemos perseguir la pasión fuera del trabajo

  Mientras se persigue la pasión en el trabajo se sabe que aumenta el compromiso laboral y el rendimiento laboral, es poco realista y arriesgado confiar en el trabajo como el único medio a través del cual hacerlo. Algunos trabajos no permiten que los empleados se concentren en sus intereses, y los trabajos que lo hacen no siempre son financieramente viables. En algunos aspectos, seguir y encontrar pasión en el trabajo podría verse como un lujo para los pocos privilegiados , aquellos que pueden permitirse elegir exactamente las profesiones correctas.
  Relacionar el trabajo con lo que te apasiona también puede ser perjudicial a largo plazo. Cuando apuesta su autoestima en su trabajo, se vuelve menos resistente a los eventos adversos, como los despidos o las evaluaciones negativas de desempeño. También puede hacer que sea más difícil de desconectar después de las horas de trabajo y obtener el respiro necesario para recuperar energía para el día siguiente. Además, nos priva de los muchos beneficios que conlleva participar en actividades y pasatiempos externos, por ejemplo, reducción del estrés , mayor energía y mayores niveles de creatividad [19459016 ], todo lo cual puede aumentar el compromiso y la retención en el trabajo . Un estudio reciente incluso mostró que las personas obtuvieron mayores beneficios cuando sus pasiones personales y su trabajo real eran muy diferentes.
  Es importante darse cuenta de que el deseo de perseguir la pasión en el trabajo es un fenómeno moderno y relativamente único en los Estados Unidos. En otros países, particularmente en los europeos, las personas con mayor frecuencia encuentran satisfacción fuera del trabajo. Por ejemplo, casi la mitad de los alemanes son miembros de al menos un club después del trabajo , lo que les permite participar en actividades favoritas como deportes o jardinería en su tiempo personal. En los Estados Unidos, por el contrario, solo pocos estadounidenses tienen pasatiempos o extracurriculares que persiguen activamente .
  ¿Por qué es esto? Una posibilidad es que estar ocupado en el trabajo se ha convertido en un símbolo de estado en los EE. UU. También estamos más conectados a nuestros trabajos que debido a nuestros teléfonos inteligentes. Los trabajadores estadounidenses parecen estar compitiendo por quién puede dedicar la mayor cantidad de horas , lo que puede explicar por qué pasan más tiempo en el trabajo que la mayoría de los europeos. Otra razón de nuestro estado actual de exceso de trabajo es la inseguridad financiera. Una de cada tres familias de clase media lucha para llegar a fin de mes , lo que lleva a un mayor enfoque en el trabajo . Brigid Schulte, autora de Abrumado , describió la cultura de las largas horas y la dificultad de desconectarse en su libro: “Eso es tan indicativo de dónde estamos en nuestra cultura en este momento, que en realidad puedes olvidar lo que es tener algo que te gusta hacer que no sea a) vinculado al trabajo yb) productivo ”
 

Lecciones para empleados y gerentes

  Hacemos un llamado a los empleados para repensar la búsqueda de la pasión, recordando que pueden hacerlo en el trabajo o fuera de ella. También aconsejamos a los gerentes que ayuden a sus empleados en este esfuerzo.
  Una forma de perseguir su pasión fuera del trabajo es construir sobre las lecciones de “creación de empleo, la noción de que los empleados pueden encontrar formas de hacer que sus roles reflejen más de cerca lo que les importa, por ejemplo, cambiando sus tareas o compañeros de trabajo. También puede crear su trabajo para permitir más tiempo para las pasiones no laborales. Por ejemplo, si tiene algún nivel de autonomía durante sus horas, podría comenzar su día temprano para dedicar más tiempo a la noche para cultivar otros intereses.
  Estas actividades extracurriculares pueden ser una forma de desarrollar nuevas habilidades, conocer nuevas personas y comunidades o descomprimirse. ¿Cómo encuentras los adecuados para ti? Primero, pregúntese qué le importa y luego evalúe si lo encuentra o lo hace en el trabajo. Si tiene una pasión, o incluso un interés, que no ha podido perseguir, ese puede ser un punto de partida. Fuera del trabajo, tienes la libertad de probar cosas nuevas, así que experimenta. Recuerde también que las pasiones pueden aumentar y disminuir con el tiempo , por lo que está bien detener una actividad y retomar otra. A menudo es útil encontrar a otras personas que se preocupen profundamente por lo que está intentando para que usted sea arrastrado a su órbita de pasión y encuentre un sentido de comunidad.
  Otra forma de perseguir pasiones no laborales es a través del voluntariado. Muchas compañías ya alientan a sus empleados a hacer esto. Por ejemplo, Mars Inc. paga a sus asociados hasta 16 horas por año para realizar un trabajo no remunerado. Se ha demostrado que esta práctica, en términos más generales, crea conexiones más fuertes entre los miembros de la comunidad , fomenta el orgullo colectivo en los participantes y beneficia a las organizaciones al mantener a los empleados comprometidos y comprometidos . La investigación también indica que el voluntariado le permite expresar valores personalmente significativos y que, cuanto más apasionado se sienta por la causa , más beneficios obtendrá. Puede ver si su empresa tiene grupos de voluntariado corporativo o qué oportunidades externas están disponibles en su área.
  Los gerentes juegan un papel crucial en ayudar a los empleados a lograr todo esto. Aunque es posible que las personas quieran tomar un nuevo pasatiempo o clase o participar en un club, a menudo es difícil hacerlo cuando las horas de trabajo son largas o un trabajo impredecible y los jefes esperan dedicación completa al trabajo. Por lo tanto, los líderes deben intervenir para alentar y apoyar a los trabajadores: programando más tiempo libre predecible (es decir, permitiendo a los empleados elegir el tiempo protegido de posibles solicitudes de trabajo), ofreciendo programas de voluntariado o extracurriculares, o simplemente alentando a las personas a pensar sobre lo que los emociona.
  Perseguir tu pasión ofrece una gran cantidad de beneficios, pero solo unos pocos privilegiados pueden hacerlo en el trabajo. Más de nosotros deberíamos buscar actividades personales vinculadas a lo que nos importa. Cuando lo hagamos, llevaremos vidas plenas y también daremos lo mejor de nosotros mismos para trabajar.