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Las personalidades "oscuras" tienen varios matices, pero en el centro de todas ellas está la tendencia a utilizar cruelmente a los demás en beneficio propio. Sin embargo, ¿qué es lo que realmente ganan este tipo de personas? ¿Podría ser más ventajoso un enfoque benévolo de la vida y de los demás?

Cuando tus emociones se vuelvan demasiado dolorosas y abrumadoras, recupera el control utilizando las habilidades de la terapia conductual dialéctica