12 reglas para la vida

Un antídoto contra el caos


Sinopsis

12 Reglas para la vida (2018) proporciona a los lectores un inventario de las preocupaciones más apremiantes de la vida y los problemas que han estado presentes en la psique humana desde la antigüedad. El autor Jordan B. Peterson ha recopilado algunas de las afirmaciones filosóficas y religiosas más duraderas, así como las lecciones de nuestros cuentos más preciados, para proporcionarnos 12 pautas para garantizar una vida de significado. Basándose en la filosofía, la psicología, la historia y el mito, estos son principios claros y consistentes que todos pueden vivir.


Obtén algunos consejos sólidos y prácticos para guiarte por el camino lleno de baches de la vida.

En la historia de Pinocchio , un pequeño títere obtiene su deseo: pierde las cuerdas que se habían utilizado para controlar su vida y tiene la oportunidad de ser un niño real e independiente. Pero Pinocho no se dio cuenta de que esto también significaba hacer frente a todos los peligros de la vida real, así como a las dolorosas lecciones que se aprendían a través de la honestidad, la amistad y la familia.

Historias clásicas como Pinocho , así como muchos otros mitos populares, cuentos de hadas y parábolas religiosas, todos retratan la tarea de encontrar significado en la vida como un acto de equilibrio entre el orden y el caos, el familiar y exótico, o seguridad y aventura.

La gente continúa transmitiendo y releyendo textos históricos, junto con las obras de filósofos como Sócrates y Aristóteles, porque anhelamos valores y reglas universales para dar sentido a nuestras vidas. Y estos son los temas que el autor Jordan B. Peterson ha tenido en cuenta al hacer una nueva lista de 12 de esos valores para ayudar a las personas modernas en los tiempos caóticos de hoy.

En este resumen, descubrirá

  • lo que las langostas nos pueden enseñar sobre la confianza;
  • lo que una flor de loto nos puede mostrar sobre la búsqueda de sentido en la vida; y
  • lo que los jóvenes skaters nos pueden decir sobre la naturaleza humana.

Las jerarquías son una faceta común de la vida en las sociedades de todo el mundo, así que date una ventaja con una buena postura.

Probablemente hayas escuchado la frase “el orden jerárquico”, ¿verdad? ¿Pero sabes dónde se originó?

Viene del zoólogo noruego Thorleif Schjelderup-Ebbe, que estudiaba pollos de corral en la década de 1920 cuando notó que había una clara jerarquía entre estas aves. En la parte superior estaban los más sanos y fuertes que siempre tenían que picotear primero cuando llegaba el alimento para pollos. En la parte inferior estaban los pollos más débiles, con las plumas cayendo, que solo podían picotear las migajas sobrantes.

Las órdenes de picoteo como esta no se limitan a los pollos; ocurren naturalmente en todo el reino animal.

Las langostas, por ejemplo, ya sea que estén en el océano o criadas en cautiverio, lucharán agresivamente por los mejores y más seguros lugares para refugiarse.

Los científicos han descubierto que estos conflictos competitivos llevarán a los ganadores y perdedores a tener diferentes equilibrios químicos en sus cerebros. Los ganadores tendrán una proporción más alta de la hormona serotonina a octopamina , mientras que la proporción en perdedores se inclinará en la dirección opuesta.

Estos niveles pueden incluso afectar la postura de las langostas: más serotonina hará que los ganadores sean más ágiles y rectos, y más octopamina hace que los perdedores se pongan tensos y acurrucados. Esta diferencia influirá en nuevas confrontaciones, ya que las langostas verticales parecerán más grandes e intimidantes, lo que hará que las tensas permanezcan sumisas.

Como habrás adivinado, se desarrollan jerarquías y ciclos similares de ganar y perder entre los humanos.

Los estudios han demostrado que las personas que se enfrentan al alcoholismo o la depresión tienen menos probabilidades de entrar en una situación competitiva, lo que solo refuerza la inactividad y la baja autoestima y la depresión.

Por el contrario, aquellos en una racha ganadora a menudo presentan un lenguaje corporal arrogante y seguro, que puede ayudarlos a mantener viva su racha. Al igual que las langostas, los humanos se miden constantemente entre sí y asociamos la inteligencia de una persona con su físico.

Entonces, si estás tratando de darte una ventaja, sigue la primera regla: mantén la cabeza alta y adopta la postura de un ganador.

Cuídate con la misma ternura que sentirías con un ser querido.

Si su perro estaba enfermo y el veterinario le recetó un medicamento, no adivinaría al médico y dejaría la receta sin llenar, ¿verdad? Y, sin embargo, un tercio de las personas ignora las recetas médicas que les dan los médicos, lo que plantea la pregunta: ¿por qué cuidamos mejor a nuestras mascotas que a nosotros mismos?

Parte de la razón es que, debido a que siempre somos conscientes de nuestros propios defectos, sentimos odio hacia nosotros mismos, lo que, a su vez, puede conducir a un auto castigo innecesario y a la sensación de que no somos dignos. de sentirse bien Por lo tanto, cuidamos mejor a los demás que a nosotros mismos.

Esta creencia de que no somos dignos se remonta al menos a la historia de Adán y Eva exiliados del Jardín del Edén. En esta historia metafórica, Adán y Eva representan a todos los seres humanos, y una serpiente malvada los engaña para que se coman la manzana prohibida del conocimiento. Siguiendo los consejos de la serpiente, los humanos son vistos como para siempre corrompidos por la maldad.

Si bien la historia del Jardín del Edén nos hace consciente de este lado oscuro dentro de nosotros mismos y puede reforzar la sensación de que no merecemos cosas buenas, también se puede leer de otra manera: no es solo nosotros, pero el mundo entero está corrompido. Los humanos y la serpiente del jardín pueden verse como la mezcla natural de orden y caos del mundo entero.

Esta dualidad de la naturaleza también se puede ver en la filosofía oriental, y se representa en los dos lados del símbolo Yin-Yang: hay un lado claro y otro oscuro, pero ambos lados contienen una parte del otro dentro de ellos, y ninguno puede existir sin el otro.

En este escenario, la armonía se logra al encontrar el equilibrio saludable entre la luz y la oscuridad, y uno debe esforzarse por no ir demasiado lejos en cualquier dirección.

Por ejemplo, si un padre tratara de proteger a su hijo de ser expuesto a algo “malo”, solo estaría reemplazando ese caos con la tiranía de demasiado orden. En otras palabras, es inútil intentar ser perfectamente bueno.

Esto nos lleva a la segunda regla: cuídate como lo harías con un ser querido .

Por lo tanto, cuídate, pero no luches contra el caos, ya que esta es una pelea imposible de ganar. Y en lugar de solo hacer lo que te hace feliz, intenta hacer lo que sea mejor para ti.

Cuando era niño, es posible que no haya querido cepillarse los dientes o usar guantes, pero estas son cosas que debería hacer. Como adulto, debes determinar los objetivos que ayudan a definir quién eres y la dirección que quieres tomar en la vida. Luego, encontrará los pasos que debe y las acciones que sean mejores para usted.

Los compañeros equivocados pueden arrastrarte hacia abajo, así que elige a tus amigos sabiamente.

Uno de los amigos de la infancia del autor nunca abandonó las praderas de su ciudad natal del norte de Canadá, Fairview, Alberta. En cambio, se quedó y terminó entre los otros pobres del pueblo.

De vez en cuando, el autor volvía a casa y se ponía al día con su amigo, y cada vez, el lento y triste declive de su amigo se hacía más evidente. Lo que una vez fue potencial juvenil se convirtió en resentimiento por el envejecimiento.

Para el autor, quedó claro que aquellos que no lo hacen bien están derribando a su amigo y reteniéndolo en la vida. Y esto es algo que le puede pasar a cualquiera en cualquier lugar.

En un lugar de trabajo, una dinámica similar puede desarrollarse cuando un bajo rendimiento se coloca en un equipo de alto rendimiento. El gerente podría pensar que esto resultará en que el empleado problemático tome buenos hábitos de los demás. Pero los estudios han demostrado que es más probable que ocurra lo contrario, y los malos hábitos comenzarán a extenderse y disminuirán el rendimiento de todos.

Esta es la razón por la cual la tercera regla es asegurarte de rodearte de amigos que te apoyen, ya que estos son los tipos de amistades que pueden generar un cambio positivo.

Ser exigente con tus amigos es un movimiento inteligente y no es egoísta ni snob. Las amistades de apoyo y aliento funcionan en ambos sentidos: cuando necesite un impulso, estarán allí para ayudarlo, y si su amigo necesita ayuda para recuperarse de un revés o mejorar, usted estará allí para ayudarlo.

Esta dinámica puede alentar el éxito individual y, como parte de un equipo, puede conducir a grandes logros sociales.

Cuando el autor dejó Fairview para ir a la universidad, se unió a un grupo de personas de ideas afines que se ayudaron mutuamente en sus estudios y en muchos otros logros, como crear un periódico y dirigir un exitoso sindicato de estudiantes.

Sabrás que tienes buenos amigos cuando no toleran tu revolcarse en la negatividad; querrán lo mejor para usted, por lo que lo alentarán a que se salga de su camino y vuelva a la normalidad.

El progreso se logra comparándote con tus logros pasados, no con los demás.

Solía ​​haber un pez grande en un pequeño estanque. Pero ahora, gracias a Internet, incluso el concepto de una pequeña comunidad es cosa del pasado. En estos días, todos somos parte de una comunidad global, y no importa dónde se encuentre, siempre hay alguien mejor que usted.

Esto nos lleva al tema de la autocrítica. Ahora, es importante ser crítico con uno mismo: si no fuera así, no tendríamos nada por lo que luchar, ninguna motivación para mejorarnos a nosotros mismos y nuestras vidas se volverían rápidamente sin sentido.

Afortunadamente, es una tendencia humana ver siempre que el presente carece y el futuro promete mucho mejor. Hay una razón para esta tendencia, ya que nos ayuda a mantenernos motivados para avanzar y tomar medidas.

Sin embargo, la autocrítica puede ponerse fea cuando se trata de compararnos con los demás. Cuando esto sucede, rápidamente perdemos de vista nuestro progreso.

En primer lugar, esto lleva a pensar en términos en blanco y negro: hemos tenido éxito o hemos fallado. Esto nos impide ver las mejoras incrementales que a menudo son pequeñas pero importantes.

Las comparaciones también conducen a perder de vista el panorama general al enfocarse en un solo aspecto de nuestras vidas y exagerarlo.

Por ejemplo, supongamos que está revisando el año pasado y se da cuenta de que no fue tan productivo en el trabajo como algunos de sus compañeros. Al instante podrías terminar sintiéndote como un fracaso total. Pero si tuviera que alejarse y observar todos los aspectos de su vida, podría darse cuenta de que realizó algunas mejoras reales en su vida familiar.

Esta es la razón por la cual la cuarta regla es nunca compararse con los demás y juzgarse siempre en contra de sus propios logros anteriores.

La comparación de los resultados actuales con los anteriores también lo mantendrá avanzando. Si comienza a pensar que siempre está ganando, esta es una señal de alerta que necesita para hacer un mejor trabajo a la hora de asumir riesgos y alcanzar objetivos desafiantes.

Cuando verifique su progreso, piense en usted como un inspector de viviendas. Esto significa mirar las cosas de arriba a abajo y clasificar cada problema. ¿Es una falla cosmética o estructural? Antes de que pueda dar un sello de aprobación, haga una lista de cosas que deben mejorarse.

Este enfoque detallado probablemente te mantendrá tan ocupado contigo mismo que no te preocupará cómo te comparas con los demás.

Es deber de los padres criar a un niño responsable y amable.

Si alguna vez has visto a padres ignorar a un niño que está causando estragos, es posible que te hayas preguntado: ¿son solo malos padres o están siendo inteligentes al permitir que el niño se canse?

Los enfoques para la crianza de los hijos han cambiado a lo largo de los años, a menudo como resultado del antiguo debate sobre la naturaleza versus la crianza, y las diferentes opiniones sobre los tipos de instintos con los que nacemos.

En el siglo XVIII, había una creencia popular defendida por el filósofo Jean-Jacques Rousseau que sugería que nuestros antepasados ​​prehistóricos eran dulces, gentiles e infantiles. Culparon nuestra historia de guerra y violencia a la influencia corruptora que la civilización ha tenido sobre nosotros.

Pero hoy en día, tenemos una comprensión más clara del hecho de que las personas nacen con instintos agresivos, y deben aprender cómo convertirse en adultos más amables, gentiles y más “civilizados”. Después de todo, es probable que recuerde cómo los niños viciosos en un parque infantil pueden ser; ¡La mayoría de los lugares de trabajo son una imagen de tranquilidad en comparación!

Según el autor, depende de los padres asegurarse de que su hijo agresivo por naturaleza aprenda a ser un adulto bien adaptado, lo que nos lleva a la quinta regla: los padres deben ser más que un amigo: necesitan criar a un ser humano responsable y agradable.

Esto puede ser un desafío ya que a nadie le gusta ser el “chico malo”. Pero los niños son agresivos porque tienen el instinto natural de empujar los límites para que puedan descubrir dónde se trazan las líneas de la sociedad. Por lo tanto, un padre debe ser firme y decisivo al dibujar esas líneas.

Si bien esto puede no parecer divertido, piense de esta manera: si no aprenden estas cosas de un padre amoroso y comprensivo, lo aprenderán más adelante de una manera que seguramente implicará menos Amor y comprensión.

Así que veamos tres métodos clave para una buena crianza de los hijos:

El primero es limitar las reglas . Demasiadas reglas conducen a niños frustrados que constantemente están golpeando barreras. Así que limite las cosas a unos pocos principios básicos y fáciles de entender, como no morder, patear o golpear a nadie a menos que sea en defensa propia.

El segundo es usar la fuerza mínima necesaria . Una disciplina efectiva y justa solo puede aplicarse cuando las consecuencias se aclaran. El castigo también debe “ajustarse al delito”, lo que significa que solo debe ser tan severo como sea necesario para que un niño aprenda a no romper la regla nuevamente. A veces, una mirada decepcionada es todo lo que se necesita; otras veces podría pasar una semana sin videojuegos.

El tercero es venir en pares . Los niños son inteligentes y tratarán de salirse con la suya enfrentando a uno de los padres contra el otro, por lo que un frente unificado es importante. Además, todos los padres cometen errores, pero si tienes un compañero de apoyo, es más probable que lo notes y lo descubras.

El mundo está lleno de injusticias, pero no debemos culpar a otros por nuestra suerte en la vida.

No tiene sentido minar palabras: el mundo está lleno de desafíos y sufrimiento, pero esto no es motivo de desesperación.

Sin embargo, muchas personas a lo largo de los siglos han visto la vida tan cruel e injusta que las respuestas drásticas están justificadas. El autor ruso Leo Tolstoi vio la existencia tan absurdamente injusta que sugirió que solo había cuatro respuestas válidas: ignorancia infantil, placer hedonista, suicidio o lucha a pesar de todo.

Tolstoi analizó estas posiciones en su ensayo “Una confesión” y concluyó que la respuesta más honesta era el suicidio, mientras que luchar era una señal de su débil incapacidad para tomar las medidas apropiadas.

Otros han respondido de manera similar, pero decidieron tomar otras vidas junto con la suya propia, en actos conocidos como asesinatos-suicidios , como los tiroteos escolares Sandy Hook o Columbine. En junio de 2016, hubo mil tiroteos en los Estados Unidos durante los 1.260 días anteriores, en los que alguien había matado a cuatro o más personas antes, en muchos casos, disparándose a sí mismos.

Pero a pesar de la sombría cosmovisión de Tolstoi, y no importa cuánto haya sufrido o por cruel e injusto que encuentre la vida, no debería culpar al mundo.

Esta es la esencia de la sexta regla para la vida, que establece que debes asumir la responsabilidad de tu propia vida antes de juzgar al mundo.

Hay otro escritor ruso, con el nombre de Aleksandr Solzhenitsyn, que creía que era posible rechazar la crueldad de la vida, incluso cuando es cruel contigo.

Solzhenitsyn fue uno de los comunistas que lucharon contra los nazis durante la Segunda Guerra Mundial, pero a pesar de su servicio terminó encarcelado por su propio estado después de la guerra. Y como si la vida en un gulag ruso no fuera lo suficientemente mala, descubrió que tenía cáncer mientras cumplía su condena.

Pero a pesar de todo esto, Solzhenitsyn no culpó al mundo por su suerte en la vida. Aceptó su papel de apoyo al Partido Comunista que lo había encarcelado, y se encargó de usar el tiempo que le quedaba para contribuir con algo bueno y significativo para el mundo.

Lo que hizo incluyó escribir el libro, The Gulag Archipelago , que proporcionó una historia, así como una acusación condenatoria, de los campos soviéticos que había experimentado de primera mano. El libro jugó un papel importante en la extinción de cualquier apoyo persistente que la marca de comunismo de Stalin tenía entre los círculos intelectuales de todo el mundo.

El sacrificio puede ser un acto significativo, y debemos buscar significado sobre los placeres inmediatos.

¿Has oído la historia del mono que fue atrapado con su mano en el tarro de galletas? Según cuenta la historia, quedaba una galleta dentro de un frasco abierto, y la apertura del frasco era lo suficientemente grande como para que entrara la mano del mono, pero no lo suficientemente grande como para que su puño saliera con la golosina. Entonces, si él insistiera en tratar de aferrarse a su regalo, estaría atrapado.

La moraleja aquí es que hay un precio por la codicia: el mono fue capturado porque se negó a soltar la galleta.

¿Qué tan diferente es esto del comportamiento humano? ¿Cuántas personas persiguen placeres todos los días que no están en su mejor interés? ¿Y cuántos no están dispuestos a hacer sacrificios que sean en su mejor interés?

Uno de los efectos secundarios de ver el mundo como un pozo de desesperación es que hace que sea especialmente fácil justificar una vida basada en placeres inmediatos que la harán más llevadera. Además, si te hace feliz, no puede ser tan malo, ¿verdad? Esta es la lógica detrás de los atracones de comida y bebida, el uso de drogas, el libertinaje sexual y otros comportamientos autolesivos.

El otro lado de este argumento es el sacrificio, el tipo que trae mejores cosas en el futuro al renunciar a algo ahora. Esto se remonta a la antigüedad, donde las tribus dejaban de lado la comida para pasar el invierno o ayudar a aquellos en la comunidad que no podían cazar o cultivar.

Este es otro tema muy representado en la Biblia. Cuando Dios expulsa a Adán y Eva del paraíso, queda claro que su pecado original es la causa de la vida dura y cruel que todos deben enfrentar. Sin embargo, nuestro sufrimiento en la vida es el sacrificio que debemos hacer para que podamos experimentar las alegrías de la vida futura.

Esto nos lleva a la regla siete: buscar objetivos significativos sobre la gratificación instantánea.

Ahora, podría pensar que este es un concepto simple y algo que la mayoría de la gente ya hace. Después de todo, sacrificamos nuestro tiempo para ir a trabajar y dedicar horas difíciles ahora para que podamos tomar vacaciones más tarde o relajarnos en una playa en el verano.

Pero esto va más allá de sacrificarse por su beneficio personal; Hay cosas grandes y pequeñas que podemos sacrificar por el bien mayor, y cuanto mayor sea el sacrificio, más gratificante puede ser.

Puede ayudar pensar en la flor de loto. Esta planta comienza su vida en el fondo de un lago y, poco a poco, escapa de la oscuridad hasta que atraviesa la superficie del agua y florece con los rayos del sol.

En otras palabras, quédate con algo y prepárate para hacer sacrificios para alcanzar tu objetivo, y serás recompensado.

Las mentiras son una herramienta común de autoengaño, pero debemos esforzarnos por una vida veraz.

El filósofo alemán Friedrich Nietzsche creía que se podía medir la fuerza del espíritu de una persona en función de la cantidad de verdad sin diluir que pueden tolerar. Si bien la verdad a menudo se considera una mercancía valiosa en nuestra cultura, sin embargo decimos mentiras todo el tiempo.

Una de las principales razones para mentirnos a nosotros mismos ya los demás es conseguir lo que pensamos que queremos. El psicólogo austríaco Alfred Adler llamó a estas mentiras vitales , y se caracterizan como las cosas que haremos y diremos para convertir en realidad una meta mal pensada.

Por ejemplo, puede imaginar su retiro como si tuviera lugar en una playa aislada en México, con un suministro infinito de margaritas. Este tipo de objetivo puede ser tan atractivo que continuará engañándose a sí mismo para pensar que es posible, incluso a medida que se acumulan eventos que lo hacen cada vez más descabellado.

Incluso podrías desarrollar alergias al sol, la arena y el alcohol, pero sigue mintiéndote sobre este plan perfecto, aunque en realidad no es un plan, ya que no has identificado ningún paso concreto que pueda potencialmente hazlo realidad.

Este tipo de delirios a menudo van de la mano con nuestra capacidad para engañarnos y pensar que ya sabemos todo lo que necesitamos saber. Esta es una perspectiva especialmente tonta, ya que cierra nuestro deseo natural de aprender y crecer.

Pero peor, y mucho más malvado, las cosas pueden suceder cuando vives una mentira y no estás dispuesto a reconocer la verdad. En el poema épico de John Milton, Paradise Lost , Lucifer es retratado como un personaje razonable, pero que se enorgullece demasiado y se enamora de sus talentos, tanto que él y sus seguidores son expulsados ​​del cielo por atreverse. para desafiar la verdad suprema de Dios.

Esto establece la regla número ocho: deja de mentir y sé sincero.

No es necesario que renuncies a cada uno de tus ambiciosos objetivos, pero debes ser flexible para que tus objetivos sean realistas y reflejen la verdad. Entonces, a medida que su comprensión y su visión del mundo cambien, también deberían cambiar sus objetivos. Y si su vida está fuera de camino, podría ser el momento de desafiar la verdad actual que está siguiendo, la que lo hace sentir débil, rechazado o sin valor, y reafirmar su verdad personal para que pueda volver al camino correcto.

Las conversaciones son una oportunidad para aprender y crecer, no para competir.

Miles de años después de su muerte, el antiguo filósofo Sócrates todavía es considerado uno de los hombres más sabios que jamás haya existido. Una de las razones de esto es su creencia de que lo único de lo que estaba seguro era de que no sabía nada, y esto era una fuerza impulsora en sus conversaciones y su apertura para aprender.

Cuando entabla una conversación genuina, debería ser un proceso similar al pensamiento.

Pensar las cosas esencialmente es escucharte a ti mismo mientras exploras dos lados de un problema. Por lo tanto, de alguna manera, está creando su propio diálogo interno, lo que puede ser difícil ya que necesita representar con precisión ambas partes y al mismo tiempo ser objetivo en su conclusión.

Esta es una gran razón por la cual las personas hablan entre sí, para que puedan presentar más fácilmente los dos lados de un problema y llegar a una conclusión. Incluso los niños harán esto: si un niño piensa que sería divertido jugar en un techo, podría sugerir esta idea a un amigo que luego señala los peligros de esta idea. La conversación que sigue permite que el niño con la idea original tome una nueva perspectiva, considere la probabilidad de que alguien se caiga y se lastime y, con suerte, tome la decisión correcta.

Sin embargo, las conversaciones a menudo no salen así. En cambio, una persona, o quizás ambas, se negarán a escuchar y tratarán el diálogo como una competencia que necesitan para ganar, para validar sus ideas preconcebidas. Entonces, en lugar de escuchar lo que la otra persona tiene que decir, estarán pensando qué decir a continuación o actuarán como si fuera un concurso de superación mutua.

Es por eso que la novena regla es escuchar lo que otros tienen que decir, mientras se presume que tienes algo que aprender de ellos.

Un consejo fácil para ser un mejor conversador es escuchar y luego resumir o recapitular en voz alta lo que la otra persona acaba de decir. Esto sirve para múltiples propósitos: ayuda a asegurar que haya escuchado las cosas correctamente, al tiempo que ayuda a que se quede en su memoria; También reduce la probabilidad de distorsionar o simplificar demasiado los detalles para adaptarse a su lado de la conversación.

A veces la verdad duele, y es doloroso recibir información que significa que tienes que cambiar tus ideas y preconceptos. Pero este es el precio que paga como parte del hermoso proceso de aprendizaje y crecimiento.

La complejidad de la vida debe confrontarse con un lenguaje claro y preciso.

La vida realmente es un tapiz enorme y complicado, y sin embargo, tendemos a ver solo las partes aisladas que necesitamos ver. Si caminas y ves una manzana en el suelo, probablemente no pienses en la rama, el árbol, las raíces y el suelo que estaban conectados antes de que cayera.

La razón es que tendemos solo a reconocer o prestar atención a las cosas que nos son útiles o que se interponen en nuestro camino. La manzana capta nuestra atención porque representa comida y sustento. Pero no consideramos el árbol y el suelo porque no sirven para satisfacer nuestras necesidades.

Por supuesto, no podemos estar pensando en todo todo el tiempo: el mundo es demasiado complejo para eso, por lo que la mente simplifica las cosas y nos facilita seguir adelante con nuestras vidas. Sin embargo, de vez en cuando, puede suceder algo que destruya nuestra concepción del mundo y haga que las cosas parezcan caóticas.

Esta es la razón por la cual la regla diez es extremadamente importante: use un lenguaje preciso.

¿Cómo ayuda esto? Bueno, piensa en la palabra “auto”. ¿Sabes qué es un auto? Es un vehículo que lo lleva del punto A al punto B. Pero cuando este vehículo se descompone a mitad de camino entre A y B, ¿conoce las formas precisas en que funciona un automóvil? ¿Puedes abrir el capó y arreglar esta pieza de maquinaria compleja?

Hay una buena posibilidad de que cuando tu auto se descomponga, sientas la urgencia de maldecir y quizás incluso patear el auto por no ser tan simple. Esto es lo que sucede cuando las cosas se vuelven complejas y caóticas, por lo que, para recuperarse, debe restablecer el orden explicando de manera clara y precisa lo que salió mal.

Lo mismo debe suceder cuando su cuerpo se descompone y se enferma. Puede haber varios problemas, por lo que debe informar a su médico los síntomas precisos. ¿Le duele el estómago o tiene fiebre? ¿Comenzó después de que comiste algo? ¿Qué era? Al ser preciso, puede restablecer el orden y tomar medidas para comenzar a sentirse mejor.

El lenguaje preciso también puede hacer que sus relaciones funcionen mejor. ¿Tu pareja hace algo que te molesta, como no limpiar después de ellos? Cuanto antes seas honesto y preciso con ellos, más fácil será la vida.

Hay hombres malos y opresivos, pero debemos evitar suprimir la naturaleza humana.

En El camino a Wigan Pier de George Orwell , el autor llega a la conclusión de que el socialismo estaba atrayendo defensores en Inglaterra, no por simpatía por las duras condiciones que enfrentan los mineros, sino por odio para los ricos y poderosos.

Hoy en día existen actitudes similares hacia el liderazgo dominado por los hombres conocido como el patriarcado.

Una fuente influyente de este odio por el patriarcado es Max Horkheimer, de la Escuela de Frankfurt con sede en el marxismo, un defensor de la llamada “teoría crítica”. Sintió que la educación y el intelectualismo deberían centrarse en el cambio social y, en lugar de trabajar para empoderar a las mujeres, debería tratar de combatir y destruir a los poderosos opresores en una cultura, es decir, los hombres gobernantes. Asimismo, en los cursos de humanidades en todo el mundo de hoy, la acción política recomendada es el desmantelamiento de nuestra cultura machista.

Todo se trata de destruir en lugar de arreglar o crear, y según el autor nos ha dejado un ultraje dirigido al comportamiento masculino que puede ser excesivamente duro y miope.

Por ejemplo, muchos estudiantes varones se enfrentan regularmente a acusaciones hostiles de ser parte del patriarcado, pero el camino del cambio justo no debe implicar tratar a cada hombre como un potencial delincuente sexual.

Si bien es cierto que muchos hombres se han comportado de manera deplorable, el autor argumenta que los hombres también han utilizado sus actitudes agresivas de forma natural para el bien, como participar en una competencia saludable, explorar áreas peligrosas y hacer progresos muy necesarios.

Le recuerda al autor de los skaters. Fuera de algunos de los edificios en el campus de la Universidad de Toronto, había patinadores increíbles que mostraban una valentía admirable y una buena disposición para aceptar el peligro. But then, city officials decided to prohibit skateboarding on the campus.

Which brings us to rule number 11: don’t bother young people skateboarding.

We can’t establish rules that go against the very nature of who we are as people. Our rules should definitely protect us, but they shouldn’t do so in a way that suppresses the good qualities in people.

We’ve actually seen a fairly good fictionalized account of what can happen when men are stripped of their masculinity. As the story in Fight Club shows us, aggression can then become a forbidden fruit that manifests itself in fascist tendencies. Another, real-world reaction to emasculation is the current resurgence of right-wing politics.

The truth is, women don’t want boys to grow up without a chance to learn things for themselves and be independent. He posits that every boy has a mom, and what kind of mom would want to care for a dependent man-child?

Life is hard and full of sorrow, so it’s important to celebrate the small joys in life.

Have you ever had to care for a sick person? It can be one of life’s more difficult challenges. The author’s daughter has been coping with severe arthritis since she was six years old. She has suffered from constant pain, requiring frequent injections and multiple surgeries for joint replacements.

If you had a daughter in this situation, you might think life is unfair – but it’s important to recognize that the dark bits of pain, suffering and sorrow are what give the good moments their value.

Consider Superman. When this character was first introduced, he was hugely popular. But then, the comic book writers kept giving him power after power until he was virtually invincible. Naturally, readers starting to find him super boring.

If there is no risk of danger, Superman’s victories are hollow. And in the same way, good moments would be meaningless if we didn’t have to fight through difficulties and suffering to reach them.

This is why it’s important to follow rule 12: make the best out of even the smallest joys that life offers.

By following this rule, you’ll be sure to embrace life and appreciate every good thing that comes your way. You’ll also be sure to see yourself through the tough times, even when they’re prolonged.

After years of pain and discomfort, the author’s daughter eventually found a new physiotherapist who helped her find greater mobility, a fair amount of normality and a lot less pain. There may be further complications down the road, but they’re both happy to enjoy the improvements for as long as they last.

This is the best attitude to have; it’s the kind that makes you take your time to stop and pet a cat when you cross one on the sidewalk.

Remember, there is no day without the darkness of night, just as there’s no order without chaos. There is suffering in life, but it’s also what gives meaning to our perseverance and makes the moments of peace so rewarding.

Final summary

The key message in this book:

Navigating through life is a constant struggle filled with trials and tribulations, and if there’s any guarantee in life, it’s that there will likely be more troubles around the corner. But there is also beauty and joy to be found, however fleeting these moments may be. All you can do is try your best, be honest and truthful, and avoid being selfish and prideful. It’s also important to take responsibility for your own lot in life, and not blame the world or others for your shortcomings. Ultimately, it is only you who can improve your life.

Actionable advice:

Ask yourself, “How was I wrong?”

You may not like the answer, but this is a way to keep improving and stay truthful. By asking yourself this question on a regular basis, you’ll be able to enjoy the satisfaction of making progress every day as you keep striving to be a better human being.

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Suggested further reading: Skin in the Game by Nassim Nicholas Taleb

Skin in the Game (2018) explores the ways in which our interactions with others are secretly influenced by risk and symmetry. By drawing on ideas from the field of probability, and applying them to everyday scenarios, Taleb reveals unexpected and often dazzling insights about what really makes society tick.

 


 

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Todos sabemos que Internet ha cambiado la forma en que hacemos negocios. Después de todo, hoy en día casi todas las empresas tienen un sitio web, pero ¿cuántas empresas logran optimizar efectivamente su presencia en línea? Bueno, A / B Testing le muestra cómo desarrollar y refinar su sitio web a través de una simple experimentación y evaluación, todo para atraer a más clientes y aumentar sus resultados.
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La guía de un monje para la felicidad

A Monk’s Guide to Happiness (2019) proporciona a los lectores un manual filosóficamente perspicaz y prácticamente útil sobre cómo liberarse del sufrimiento y alcanzar la paz interior. A partir de los 25 años de entrenamiento del autor en monasterios budistas y retiros intensivos de meditación, el libro destila más de dos décadas de sabiduría duramente ganada.
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Una paz para terminar con toda la paz

El Medio Oriente hoy es un hervidero de violencia y guerra. Ya sea la guerra civil en Siria o el intratable conflicto árabe-israelí, la paz en la región parece un sueño lejano. Sin embargo, ¿cómo se volvió tan inestable el Medio Oriente? En A Peace to End All Peace (1989), aprenderá que las ambiciones coloniales europeas durante la Primera Guerra Mundial fueron el catalizador que condujo a las crisis modernas de hoy.
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Una historia de Nigeria

A History of Nigeria (2008) documenta la historia milenaria de las áreas que conforman la nación moderna de Nigeria, el país más poblado de África. En un viaje épico desde el pasado precolonial de la región hasta la reciente transición del país hacia la democracia, los autores documentan la fascinante historia de una nación y, por supuesto, su gente, cuyo futuro parece brillante.
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Una mente maravillosa

La historia única de John Forbes Nash Jr. es de genio, locura y recuperación. El tema de la película del mismo nombre ganadora de un Oscar, A Beautiful Mind (1998) narra la notable vida de un genio matemático que, a la edad de 30 años, fue diagnosticado con esquizofrenia paranoide y su mundo se volcó. Tres décadas después, después de una recuperación milagrosa, recibió un Premio Nobel por su trabajo en teoría de juegos.
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Un mundo sin hielo

Un mundo sin hielo (2009) trata sobre nuestro planeta, su clima, sus residentes humanos y el hielo. El hielo siempre ha sido un jugador importante en el clima de la Tierra. Este resumen explica por qué pronto podemos ver un mundo sin hielo, por qué eso tendría consecuencias dramáticas para la Tierra y los humanos por igual, y cómo podemos hacer frente al cambio climático.
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